过多吃了美丽康褪黑素片

显示全部楼层 · 2013-3-5 06:51:05

过多吃了美丽康褪黑素片
男 | 24岁
来自上海
2013-03-05 06:51:05
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健康咨询描述：
本人有失眠症状，昨晚吃了100片美丽康褪黑素片，但还是睡的不怎么好，半夜还会醒来，没法安稳的睡觉现在早上起来感觉头晕，是否有危险？

曾经的治疗情况和效果：
没治疗过失眠
想得到怎样的帮助：有效的治疗失眠

千问 · 2013-3-5 06:51:05

病情分析：
睡眠不好有很多原因，平时就要注意调整自己的生活习惯。饮食方面也确实是会对睡眠造成一定的影响，但饮食不是睡眠情况的决定因素，更会有心理上的问题影响着睡眠质量的好与差。
指导意见：
饮食予以辅助疗效。一些对睡眠问题有所改善的食物如下：(1)眼枣仁饮：?龙眼肉10克，炒枣仁10克，芡实12克。以上三味合煮成汁，其味甘酸适口，有补脾安神功效。(2)枣竹灯心粥：?枣仁20克，玉竹20克，灯芯草6克，糯米200克。先将枣仁、玉竹、灯芯草用清洁纱布包扎，放入锅中，与糯米同煮成粥，捞出纱布包，即可食粥。?