总是犯困，各种疲惫，一直没有精神状态

显示全部楼层 · 2013-3-7 10:20:35

总是犯困，各种疲惫，一直没有精神状态
女 | 17岁
来自天津
2013-03-07 10:20:35
1人回复

健康咨询描述：
总是感觉睡不够，不管什么天气，不管多早睡第二天还是很累很犯困。

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：因为现在是学生。所以精神很重要，想问问怎么解决？

千问 · 2013-3-7 10:20:35

病情分析：你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，介绍给您一些缓解的方法第一，可以在睡前喝一杯牛奶；第二，可以在睡前做少量的运动，但不能过量要不然会过度兴奋，不利于睡眠。第三，可以在睡前的半个小时到一个小时用艾条灸涌泉穴（足底的凹陷处）。祝您早日恢复健康。