自从上高中后体重直线上升有时候吃的多有时

显示全部楼层 · 2013-3-7 21:26:20

自从上高中后体重直线上升有时候吃的多有时
女 | 18岁
2013-03-07 21:26:20
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健康咨询描述：
自从上高中后体重直线上升有时候吃的多有时候吃的少，锻炼总坚持不下去肚子屁股大腿肉很多都要体检了我该怎么办

千问 · 2013-3-7 21:26:20

病情分析：
在家可以睡在床上，按骑自行车的运动方式做蹬腿运动，明天早晚做，不仅可以减小腹，同时可以瘦腿。
指导意见：
建议平时多走动，没事就去压马路，逛公园，游泳这些都有助于瘦腿。走路方式是“甩手大步走”。好处在于可以瘦腰、瘦背、瘦臀，让手臂没有，也是最好的全身运动。