我130金我1、56M我想快速减肥

显示全部楼层 · 2013-3-8 23:12:34

我130金我1、56M我想快速减肥
女 | 20岁
2013-03-08 23:12:34
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健康咨询描述：
我130金我1、56M我想快速减肥

千问 · 2013-3-8 23:12:34

病情分析：
想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食
指导意见：
你可以选择首先早上就一个麦片面包和一个鸡蛋中午只吃点青菜（水煮的那种)下午4点时候吃个苹果，晚上尽量少吃，两个月就能瘦下来，或者你自己安排好你每天的饮食