运动缩阴都有哪些好的方法呢？

显示全部楼层 · 2013-3-9 09:38:48

运动缩阴都有哪些好的方法呢？
女 | 27岁
2013-03-09 09:38:48
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健康咨询描述：
我和老公刚结婚的时候我下面总是很紧，每次夫妻生活都不太和谐，可是自从去年生完宝宝之后下面就开始变得松了，让老公每次都很苦恼，听姐妹们说有好的运动缩阴的好方法，运动缩阴都有什么好的方法呢？

想得到怎样的帮助：还有什么缩阴有效的好的方法吗？

千问 · 2013-3-9 09:38:48

你好，屏住小便，在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。提肛运动，在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。还有很多缩阴的好办法，可以采用手术进行缩阴，这样虽比较痛苦但是效果是比较显著地，还可以再阴道里面冲填充物，这样疼痛会减少。