肥胖减不掉

显示全部楼层 · 2013-3-9 20:08:16

肥胖减不掉
男 | 25岁
2013-03-09 20:08:16
2人回复

健康咨询描述：
最近听说网上有纤素减肥胶囊不知是否好用？不反弹

千问 · 2013-3-9 20:08:16

病情分析：
三餐按时，否则容易得胃病。多吃蔬菜豆鱼，豆类和鱼类有充足的营养。少吃肉，可以以禽类代替畜类，饭后站半小时，有利于消食
指导意见：
早睡早起，散步以外每天抽一个小时进行运动，除了锻炼身体，运动最大的优点是磨练人的意志，坐习惯后平日站着脊背挺

2013-03-09 20:22

ask3757562033
追问
但是我的肥胖很难减，肥肉很结实中医说体内湿气太重附件：点击查看大图

千问 · 2013-3-9 20:08:16

病情分析：
您好，最好不服用药物来减肥，减肥药物有一定的副作用，不要轻视。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，
指导意见：
建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。

2013-03-09 20:23

ask3757562033
追问
吸脂手术怎样对身体有害吗？附件：点击查看大图