春季减肥方法有哪些

显示全部楼层 · 2013-3-11 12:11:48

春季减肥方法有哪些
男 | 23岁
2013-03-11 12:11:48
1人回复

健康咨询描述：
我现在就是感觉自己的手臂和大腿真的好肥,目前就想知道是不是可以再夏季来临减肥,我手臂真的跟哪些水肿一样,我睡觉也是很爱吃东西,我要怎么做好呢

想得到怎样的帮助：春季减肥的方法是什么?

千问 · 2013-3-11 12:11:48

最快速的减肥方法：比华利瘦身法
第一周尽情食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。
第二周增加米饭、面条、饼等碳水化合物和腐、豆花汤、大酱汤等植物性蛋白质。在瘦身期间绝对不能食用肉、鱼等白性食品和动物性蛋白质。