快速减肥方法半个月掉二十斤亲身经历的

显示全部楼层 · 2013-3-11 13:30:05

快速减肥方法半个月掉二十斤亲身经历的
女 | 18岁
2013-03-11 13:30:05
3人回复

健康咨询描述：
我现在是高考生，我的胃很大，我先减下来，该怎么减

千问 · 2013-3-11 13:30:05

病情分析：
减肥最好的方法是合理的饮食再加上多参加运动，这样才是最科学，最有效的。
指导意见：
平时注意多吃点蔬菜和水果，象笋、芹菜、苦瓜等，这类食物含纤维素比较多，对减肥有不错的效果。另外，多参加户外运动，象跑步、游泳等，坚持下来的话，改善效果是很明显的。

千问 · 2013-3-11 13:30:05

你好。减肥最好的方法就是在控制好饮食的基础上加强体育锻炼，减肥是一个循序渐进的过程。一定不能过于着急，太急了对身体损伤大

千问 · 2013-3-11 13:30:05

病情分析：
你的情况建议中医针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的
指导意见：
针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹
以上是对“快速减肥方法半个月掉二十斤亲身经历的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！