怎么样度过更年期，睡眠差

显示全部楼层 · 2013-3-12 10:04:00

怎么样度过更年期，睡眠差
女 | 48岁
来自新疆
2013-03-12 10:04:00
5人回复

健康咨询描述：
我睡眠差，入睡难，体重增加便秘身体发热特别是晚上热的厉害难以入睡

曾经的治疗情况和效果：
没有治疗
想得到怎样的帮助：想怎么样睡眠好

千问 · 2013-3-12 10:04:00

病情分析：
你好，你的这个情况，以中医的观点来看，多是由于脾肾两虚所导致的更年期诸证。
指导意见：
这个情况，可以服用一些补脾益气、滋阴补肾的中成药来调理，比如归脾丸配合六味地黄丸，坚持服用一段时间，就应该有非常不错的效果。
祝你健康快乐！

千问 · 2013-3-12 10:04:00

病情分析：
你好，很高兴为你解答！根据你的描述，你应该就是神经衰弱......
指导意见：
建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状

千问 · 2013-3-12 10:04:00

病情分析：
进入更年期后，健忘多梦，量多色淡，形寒肢冷，倦怠乏力，面色晦暗，面浮肤肿，腰瘥膝冷，腹满纳差，大便溏薄等。神经紊乱，月经不调，出现出汗、失眠、头痛。
指导意见：
服用钙片或食用含钙丰富的食物。如：奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜、水果类
以上是对“怎么样度过更年期，睡眠差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-3-12 10:04:00

病情分析：
你好，你目前的确就是更年期症状
指导意见：
建议你最好多注意休息，保证充足的营养，晚间可以吃点谷维素及安神补脑液改善睡眠

千问 · 2013-3-12 10:04:00

病情分析：
更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。
指导意见：
更年期内分泌失调的调理主要是饮食方面的控制，在日常生活中还要控制食盐，少吃甜食，这是因为更年期妇女内分泌改变，水盐代谢紊乱，容易引起浮肿，甚至进一步引起血压升高，因此用盐量宜尽量控制。同时要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律。