我想胖，可是我很瘦。身高一米六，体重45

显示全部楼层 · 2013-3-13 12:15:25

我想胖，可是我很瘦。身高一米六，体重45
男 | 19岁
2013-03-13 12:15:25
2人回复

健康咨询描述：
从小到大都这样，小的时候没有奶喝。只喝奶粉。现在想胖起

千问 · 2013-3-13 12:15:25

病情分析：
身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
指导意见：
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲

千问 · 2013-3-13 12:15:25

病情分析：
你好，人的胖瘦跟先天和体质因素有关。
指导意见：
你可以平时多运动，坚持锻炼身体，吃点有营养的东西，运动与饮食结合。