我胳膊很粗，尤其是上面，肩也很厚，怎么瘦

显示全部楼层 · 2013-3-13 15:20:11

我胳膊很粗，尤其是上面，肩也很厚，怎么瘦
女 | 23岁
2013-03-13 15:20:11
1人回复

健康咨询描述：
我胳膊很粗，尤其是上面，肩也很厚，怎么瘦下来？

千问 · 2013-3-13 15:20:11

病情分析：
你好，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
指导意见：
你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。