每天下午踢毽子晚上跳绳能长高减肥吗？

显示全部楼层 · 2013-3-13 21:17:27

每天下午踢毽子晚上跳绳能长高减肥吗？
女 | 20岁
2013-03-13 21:17:27
4人回复

健康咨询描述：
晚上不吃饭跳绳踢毽子这样能长高减肥吗。。？急求。。。

千问 · 2013-3-13 21:17:27

病情分析：
你好，对于你这种情况来说，你的年纪已经比较大了，长高的几率不是太大了。
指导意见：
这里建议你每天都喝牛奶，能够锻炼是很好的，但是也要保证营养的全面，这样才能长高啊。

千问 · 2013-3-13 21:17:27

病情分析：
你好，这种运动是有助于长高
指导意见：
建议你最好多注意休息，加强营养，多吃点牛奶等钙质高的食物

千问 · 2013-3-13 21:17:27

病情分析：
你好，一方面是饮食，另一方面是运动。
指导意见：
你好，建议你平时多吃富含钙质的食物，如虾皮，牛奶，骨头汤等，此外，建议多做跑、跳类的活动，常晒晒太阳，都是有帮助的。
以上是对“每天下午踢毽子晚上跳绳能长高减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-3-13 21:17:27

病情分析：
你好，若是骨垢线还未闭合的话，通过跳绳、踢毽子等锻炼，配合饮食调理的话，还是可以起到一定的增加身高的作用的。
指导意见：
若是骨垢线已经闭合的话，一般是不会使身高继续增加的。加强锻炼并且配合进行饮食调理还是可以起到减肥作用的，一般每天的锻炼需要保持在不低于40-60分钟左右的运动量，饮食上需要尽量避免食用高脂肪、高热量的食物，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜。