跳绳减肥减腿吗

显示全部楼层 · 2013-3-13 21:51:44

跳绳减肥减腿吗
男 | 20岁
2013-03-13 21:51:44
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健康咨询描述：
大腿粗，小腿细，跳绳减肥有用吗？

千问 · 2013-3-13 21:51:44

病情分析：
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳
指导意见：
绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。