瘦身有什么比较好的方法？

显示全部楼层 · 2013-3-14 12:54:46

瘦身有什么比较好的方法？
女 | 45岁
2013-03-14 12:54:46
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健康咨询描述：
我的母亲身体比较肥胖，这样对她的身体不好，很容易有什么并发症的，前段时间去做检查血糖就升高了不少，我们都建议她要减肥，之前她自己也有去试过吃一些减肥茶，但是效果不好，还对身体有害处。

想得到怎样的帮助：瘦身有没有什么比较好的方法？

千问 · 2013-3-14 12:54:46

您好，减肥的基本思路应该是合理饮食，加强运动，饮食上需要注意，脂肪类食品和糖类食品是增肥的，蛋白质类食品不增肥，糖类食品含免费和大米等富含淀粉的食品，每天不要超过6两，祝健康美丽