我十六岁想长高早上喝酸奶还是喝牛奶？？

显示全部楼层 · 2013-3-15 16:25:43

我十六岁想长高早上喝酸奶还是喝牛奶？？
男 | 16岁
2013-03-15 16:25:43
4人回复

健康咨询描述：
我十六岁想长高早上喝酸奶还是喝牛奶？？

千问 · 2013-3-15 16:25:43

病情分析：
您好，就您的年龄来看，您的身高还是会继续增高的，这点不必担心，而这需要您养成良好的饮食，生活和运动的习惯，牛奶的蛋白质和钙质含量高，对您的身高增长是有好处的
指导意见：
您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼肉，豆制品，多运动，保证充足的睡眠，不熬夜，希望我的回答能帮到您。

千问 · 2013-3-15 16:25:43

病情分析：
您好！根据你所提供的信息，钙质越多对长高越有利牛奶的钙质比较多。
指导意见：
建议注意保持充足的睡眠，多喝高钙奶，要适当的运动身体，少喝可乐等减少钙质的碳酸饮料。

千问 · 2013-3-15 16:25:43

病情分析：
你好，一般生长发育需要的钙剂还是牛奶里含量较多的。
指导意见：
建议你早晨应该喝牛奶的，想喝酸奶的话，最好是半下午，比较好一点，还要注意多锻炼。
以上是对“我十六岁想长高早上喝酸奶还是喝牛奶？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-3-15 16:25:43

病情分析：
你说的情况喝奶是一个长高的有利的因素，但是不是绝对相关的
指导意见：
酸奶喝牛奶有区别，酸奶主要胃肠道有很好的帮助