腹部腰部减肥最好的方法

显示全部楼层 · 2013-3-15 16:27:47

腹部腰部减肥最好的方法
女 | 22岁
来自广东
2013-03-15 16:27:47
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健康咨询描述：
腰部腹部好像是最不容易运动到的地方，平时上班手啊腿啊，还能运动下，可是腹部好像没有什么能运动到的呢。只能看着它越来越…

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：有什么可以不用话费大量时间精力就能很好运动减肥的呢？好像有个什么每客可轻的东西，应该对减腰部有用吧？

千问 · 2013-3-15 16:27:47

病情分析：
运动，是减肥的最好方法，不但可以强身健体，还可以减掉多余脂肪双丰收。
指导意见：
无论什么方法减肥都得从个人饮食辅助做起光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理