如何减肥块

显示全部楼层 · 2013-3-16 08:06:36

如何减肥块
女 | 18岁
2013-03-16 08:06:36
2人回复

健康咨询描述：
我以前110我之前减到过95斤现在又长回去了。所以我要在减肥。
我大腿的根部有肉肉我应该怎麽办了？还有手臂。
腰上就是前面又点点的肉肉~
早上吃面包会长胖嘛？
早中晚应该怎麽吃才好了

千问 · 2013-3-16 08:06:36

病情分析：
你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，
指导意见：
不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。

2013-03-16 08:29

ask37787599aa
追问
谢谢喝蜂蜜水会长胖嘛？听说会激发痘痘是嘛？早饭不吃会长胖嘛？节食一天会有用嘛？中午和晚上都不吃可以减肥嘛？因为我们还在学习，就坐在教室坐着可以怎麽减肥了？附件：点击查看大图

千问 · 2013-3-16 08:06:36

病情分析：
建议你每天早晨运动30–40分钟，运动方式就会慢走快走，
指导意见：
指导意见：早晨空腹喝一杯蜂蜜水，早晨吃饱、中午吃好、晚上吃少，晚上以水果为主，2个月就会有明显的效果