睡觉前喝高钙纯牛奶会长胖吗

显示全部楼层 · 2013-3-18 18:48:27

睡觉前喝高钙纯牛奶会长胖吗
女 | 21岁
来自安徽
2013-03-18 18:48:27
5人回复

健康咨询描述：
我有点微胖，减肥很久，也没有瘦，吃的也不多，可就是瘦不下来

曾经的治疗情况和效果：
未治疗过
想得到怎样的帮助：睡前喝高钙纯牛奶会不会长胖，怎样才能减肥

千问 · 2013-3-18 18:48:27

您好，睡觉之前喝牛奶是会长胖的，长得胖可能和您体质有关系，或者是内分泌水平有关系，建议您控制饮食，然后适当有氧运动，身体健康是最重要的，只要身体好，不是肥胖就好。

千问 · 2013-3-18 18:48:27

病情分析：
你好，睡前喝牛奶可以使睡眠好，因为含有蛋白质、脂肪等营养成分可你的那个也是会使人长肉的，但是不会很明显的。
指导意见：
减肥的除了运动就是适当的节食，多吃菜，少吃主食。

千问 · 2013-3-18 18:48:27

病情分析：
你好，睡前喝会胖的。
指导意见：
你好，建议平时多运动，少吃含脂肪高的食物。
以上是对“睡觉前喝高钙纯牛奶会长胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-3-18 18:48:27

病情分析：
不会,只要适量120克就可以了,不会胖好处多,除了帮助排便还可以养颜美容对皮肤好,治疗失眠
指导意见：
对于大多数人来讲，牛奶是一种不易消化的饮品，早上喝了以后可经过一天的运动促进其在肠胃中消化，晚上喝了以后，则由于人在睡觉后的运动量大大减少而不利于人体消化吸收，肠胃不好者还有可能因此产生消化不良的症状。

千问 · 2013-3-18 18:48:27

病情分析：
睡前喝牛奶有益健康，这是好的习惯
指导意见：
建议你多运动而不是限食减肥，另外少吃高热量零食