吃什么补肝脏，吃什么保护肝脏

显示全部楼层 · 2013-3-19 09:10:23

吃什么补肝脏，吃什么保护肝脏
男 | 30岁
来自河南
2013-03-19 09:10:23
5人回复

健康咨询描述：
我想知道怎样排出肝毒，进来总是感觉身体不大舒服，日常喝酒吸烟比较严重，故而就知道是自己肝脏的问题，我朋友说少林灵芝甘泰茶不错，我喝了身体好了很多，想知道的是有没有比喝茶更简单得办法，我不是很习惯喝茶！

曾经的治疗情况和效果：
没
想得到怎样的帮助：想知道的是有没有比喝茶更简单得办法，我不是很习惯喝茶！

千问 · 2013-3-19 09:10:23

病情分析：
初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。■补肝防寒菜茄汁青鱼片：青鱼补肝明目，养胃健脾。适用于久病体虚、神经衰弱、慢性肝炎、慢性肾炎。素焖扁豆：扁豆被誉为春季首选健脾和胃的素补佳品，尤其适用于老人、孕妇、乳母，以及高血压、冠心病、脑血管病患者服食。
指导意见：
■养肝抗寒汤韭菜猪肝汤：韭菜性温辛香，春天吃最能助益阳气，以其配猪肝可补养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。■益肝祛寒粥黑米粥：黑米性平味甘，含15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾，养胃滋肾，为春季进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损，妇女产后体虚。红枣粥：红枣补气血，益肝健脾和胃，温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。■护肝驱寒茶蜜糖红茶：红茶叶5克，放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻；调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮1次，能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳。葱白生姜茶：大葱1根，砸扁切碎放锅内，加开水1碗，取旺火烧沸，加红茶叶1大撮，调入生姜汁1匙，冲浓茶趁热饮。随即盖被就寝，可增热御寒，防治早春风寒感还可以用中药治疗平时喝菊花茶，枸杞子。

千问 · 2013-3-19 09:10:23

病情分析：
肝不好的人，少食油腻辛辣刺激性强的食物，如肥肉、猪油、辣椒等食物；不能暴饮暴食，并注意食物禁忌，如不能饮酒，忌吃雄鸡、鲤鱼、牛、羊、狗肉等发物；
指导意见：
要做到不偏食，注意五谷（黄米、小米、大米、小麦、豆类）为养、五果（李、杏、枣、桃、栗）为助、五荤（鸡、鸭、鱼、肉、蛋）为充，合理均衡地搭配饮食。

千问 · 2013-3-19 09:10:23

你好，问题分析，养肝的首选的食物为谷类,如糯米、黑米、高梁、黍米;其次为红枣、桂圆、核桃、栗子;还有肉鱼类,如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用。
以上是对“吃什么补肝脏，吃什么保护肝脏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-3-19 09:10:23

病情分析：
多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害，红枣粥，黑米粥，韭菜猪肝汤，平时喝菊花茶，枸杞子对肝脏都有很好的保养作用
指导意见：
日常生活中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡

千问 · 2013-3-19 09:10:23

病情分析：
这种情况应该考虑还是检查一下，一般看是不是有肝功能异常。
指导意见：
如果检查肝功能没有异常适当应用点枸杞菊花茶还是可以的，一般也考虑避免长期频繁饮酒。