发面饼热量有多高？

显示全部楼层 · 2013-3-19 12:32:11

发面饼热量有多高？
女 | 20岁
2013-03-19 12:32:11
3人回复

健康咨询描述：
发面饼热量高吗？减肥中能吃吗？和米饭'馒头，哪个热量高些？一天三顿都吃，会发胖吗？会不会对减肥不利呢？谢谢！

千问 · 2013-3-19 12:32:11

病情分析：
你好，20岁的女孩正是爱美的要紧年级，减肥也可以，做到节食运动相结合
指导意见：
发面饼较死面饼热量低，但米饭效果更好因为容易饱腹，撑时。减肥也要注意营养，均衡就好

千问 · 2013-3-19 12:32:11

病情分析：
是不是热量高不在于是发面饼还会死面饼，关键在于您吃多少。
指导意见：
如果您减肥的话，最佳方案就是规律饮食，适当节食，适量坚持运动。

千问 · 2013-3-19 12:32:11

建议运动搭配合理的饮食，运动方面如跑步，游泳等，多呼吸新鲜空气，即可以促进新陈代谢速度，改善身体素质，也可以达到瘦身效果。饮食方面多吃蔬菜水果，水果方面多吃苹果，香蕉，火龙果，可以促进肠蠕动，排除体内多余油脂，主食可以清蒸土豆、地瓜、胡萝卜、西兰花，吃鸡肉、牛肉等食物，可以达到清肠减脂的作用，也可以补充人体所需营养。只有坚持才会达到理想效果。
以上是对“发面饼热量有多高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！