请大夫告诉我一下，中年男性，我是高血压患

显示全部楼层 · 2013-3-19 22:33:24

请大夫告诉我一下，中年男性，我是高血压患
男 | 44岁
来自上海
2013-03-19 22:33:24
4人回复

健康咨询描述：
请大夫告诉我一下，中年男性，我是高血压患者，有什么适宜的运动锻炼？

曾经的治疗情况和效果：
有什么适宜的运动锻炼？
想得到怎样的帮助：有什么适宜的运动锻炼？

千问 · 2013-3-19 22:33:24

病情分析：
您好，根据您的描述辨证为高血压。
指导意见：
建议您每天下午慢走一小时，可以练太极，慢跑，打羽毛球，多吃新鲜的蔬菜水果。

千问 · 2013-3-19 22:33:24

你好，中年男性。有高血压病，不知血压控制的怎么样？如果血压都能控制在基本正常范围内，建议每天做有氧运动，以快走慢跑为主，也可以做骑车运动锻炼。还有做健身操，太极拳都是很好的锻炼方式。有高血压不适合剧烈运动。平时注意低盐低脂肪饮食吧，避免劳累紧张熬夜。情绪波动等使血压升高的因素。

千问 · 2013-3-19 22:33:24

病情分析：
你好，根据描述的情况，高血压病史的情况，是需要根据血压的情况积极的使用药物治疗和配合运动的情况。
指导意见：
首先，建议就诊医生，然后在医生的指导下，积极的是使用药物治疗，联合药物的治疗，运动是可以的，建议有氧的运动，如快走等，希望对你有帮助。
以上是对“请大夫告诉我一下，中年男性，我是高血压患”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-3-19 22:33:24

病情分析：
您好，很高兴为您解答，首先您作为高血压患者，不适宜进行激烈的运动，可以适当进行些有氧运动比如打太极拳之类的，散步也是一种锻炼。
指导意见：
高血压患者不能进行激烈运动也不要生气发脾气，一定要保持心平气和才会对病情有利。希望帮助到您。