女：17'体重130.身高15

显示全部楼层 · 2013-3-20 09:37:59

女：17'体重130.身高15
女 | 17岁
2013-03-20 09:37:59
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健康咨询描述：
女:17'体重130.身高150.胸部太大怎么办

千问 · 2013-3-20 09:37:59

病情分析：
您好！最有效的减肥方法就是控制饮食和运动。
指导意见：
建议您一日三餐、定时定量，晚餐不要吃过多过饱；少食零食、甜食；吃饭细嚼慢咽，可延长用餐时间，这样即使食量少也可达到饱腹感；用餐前可先吃些低能量的蔬菜类食物，借以充饥，然后再吃主食；饥饿时可以多吃蔬菜水果。每天至少运动半小时，可以选择慢跑、游泳、骑自行车等等。

女：17&#039;体重130.身高15

女：17'体重130.身高15