我第一天什么都不吃,第二天只吃一餐,以此类推,会瘦吗

显示全部楼层 · 2013-3-20 18:39:56

我第一天什么都不吃,第二天只吃一餐,以此类推,会瘦吗
女 | 18岁
2013-03-20 18:39:56
5人回复

健康咨询描述：
我第一天什么都不吃，第二天只吃一餐，以此类推，会瘦吗？

千问 · 2013-3-20 18:39:56

病情分析：
您好！这种方法并不科学，根据您的情况，考虑减肥方法应以运动和减少饮食为主。
指导意见：
建议：减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。
希望我的回答对您有帮助！

千问 · 2013-3-20 18:39:56

病情分析：
瘦肯定是会的，但是对身体不好的
指导意见：
建议你不要这样，一天三餐还是要保证的，否则不利于身体健康的。

千问 · 2013-3-20 18:39:56

病情分析：
减肥是一个综合的项目，与你的饮食习惯、起居习惯、生活习惯、运动习惯等等都有非常大的关系，仅仅靠其中的一两项是解决不了问题的
指导意见：
建议改变饮食习惯：零食、挑食、偏食是引起肥胖的最大敌人，每个人每天消耗的热量来源于淀粉和脂肪，同时还会消耗的蛋白质、金属元素、矿物质、维生素等等都是按照一定比例来消耗的，如果缺乏其中的一种或几种，就会产生其他的几种因不能消耗而积压，其中最容易积压的就是淀粉转化而成的脂肪，而最容易缺乏的是蛋白质，所以相对来说豆制品、面、粗粮都是健康食品，而米、米粉、高糖、高脂肪类的都是“有害食物”。
以上是对“我第一天什么都不吃,第二天只吃一餐,以此类推,会瘦吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-3-20 18:39:56

病情分析：
您好应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的
指导意见：
最好不要节食，平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。希望我的回复可以帮助您

千问 · 2013-3-20 18:39:56

病情分析：
减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
指导意见：
建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。