我喜欢的人嫌弃我长得矮，请问怎样可以快速

显示全部楼层 · 2013-3-20 22:27:18

我喜欢的人嫌弃我长得矮，请问怎样可以快速
女 | 18岁
2013-03-20 22:27:18
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健康咨询描述：
我喜欢的人嫌弃我长得矮，请问怎样可以快速增高？

千问 · 2013-3-20 22:27:18

病情分析：
你好，运动增高是最好的方法，一些跳跃运动对增高有效果，可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。
指导意见：
平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。