跳绳怎么才能不长肌肉

显示全部楼层 · 2013-3-21 18:06:45

跳绳怎么才能不长肌肉
女 | 16岁
2013-03-21 18:06:45
4人回复

健康咨询描述：
我每天想跳绳减肥，但是小腿经常会很酸，我不想长肌肉怎么办？？

千问 · 2013-3-21 18:06:45

病情分析：
你好，根据你说的情况跳绳减肥。
指导意见：
建议：不要过度劳累，适量进行。对于小腿发酸可以进行按摩放松。

千问 · 2013-3-21 18:06:45

病情分析：
你好，跳绳是很好的运动，既能减肥还有助于长个，跳绳是全身运动，不会集中在腿上长肌肉。
指导意见：
而且跳绳不会把肌肉长的不好看，是很匀称的，不用担心的，没事的，人有点肌肉才好看。希望对你有帮助

千问 · 2013-3-21 18:06:45

病情分析：
你好，谁也不想长肌肉，这还是要从饮食，运动控制住。
指导意见：
每天爬楼梯，能够帮助提臀，瘦小腿的。还有每天半蹲，背靠墙，每天20分钟，感到小腿酸，就是在肌肉消耗呢。
以上是对“跳绳怎么才能不长肌肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-3-21 18:06:45

病情分析：
每天想跳绳减肥，但是小腿经常会很酸，不想长肌肉怎么办？
指导意见：
您好，跳绳时很有效的减肥方法，只要坚持就会有效果的，在跳绳的同时在跑跑步或是晃呼啦圈，都是减肥的运动，但是在运动的同时也要有均衡的营养，祝您有一个完美的身材，祝您健康！！！