黑芝麻应该和什么搭配吃最好

显示全部楼层 · 2013-3-22 18:40:51

黑芝麻应该和什么搭配吃最好
女 | 12岁
来自广西
2013-03-22 18:40:51
4人回复

健康咨询描述：
没有，只是想知道黑芝麻该和什么搭配才好，才有营养

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：黑芝麻应该怎么搭配吃

千问 · 2013-3-22 18:40:51

黑芝麻是非常有营养的，黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以跟任何食物搭配，没啥副作用的。

千问 · 2013-3-22 18:40:51

这位咨询者你好。根据你的问题回复。黑芝麻的吃法是有很多种的，但是单独吃，确实不太容易，可以吃黑芝麻糊，也可以再做的糕点的时侯放一些黑芝麻。这样吃起来味道好，有营养。

千问 · 2013-3-22 18:40:51

你好，你所提出的问题。芝麻可以搭配蜂蜜，还可以搭配茯苓、山药，黑芝麻还可以搭配黑豆，葛根，还可以和燕麦，核桃等进行搭配。
以上是对“黑芝麻应该和什么搭配吃最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-3-22 18:40:51

（系统提示：此医生通过语音解答了该问题，请通过下方语音功能收听该医生对问题的回复.如有疑问请继续向该医生咨询）
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