男人瘦身最有效的好办法

显示全部楼层 · 2013-3-23 15:27:42

男人瘦身最有效的好办法
男 | 29岁
2013-03-23 15:27:42
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健康咨询描述：
自从我结婚以后吧，我家也没啥事除了工作就是呆着。自己那几年就胖了很快。媳妇，也总说我你多运动运动胖的跟个猪是的，我爱吃的东西挺多的喝水都长肉啊没办法咋整啊。我从现在决定瘦身减肥、

想得到怎样的帮助：我想知道什么方法最适合男士减肥瘦身？

千问 · 2013-3-23 15:27:42

你好，药物减肥不健康啊。既然有毅力，那就施行健康减肥吧。即：迈开腿，管住嘴。晚上的饮食要注意，不要吃得太多（这个可是需要毅力抑制吃的欲望）。6点起来到7.30做运动早晨可以运动，如跳绳、跑步、打球等等。试试看吧