我今年22岁了我总是爱胡思乱想

显示全部楼层 · 2013-3-23 17:04:50

我今年22岁了我总是爱胡思乱想
男 | 21岁
来自河北
2013-03-23 17:04:50
4人回复

健康咨询描述：
晚上总是想很多东西有用没用都想这是怎么回事？而且都差不多睡觉前一个小时都睡不着。

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：有吗办法能让自己不胡思乱想啊。

千问 · 2013-3-23 17:04:50

病情分析：
你好，很高兴为你解答！根据你的描述，你应该就是神经衰弱......
指导意见：
建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状

千问 · 2013-3-23 17:04:50

病情分析：
你好，你的这种情况是胡思乱想引起的失眠
指导意见：
养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。自我调节、自我暗示

千问 · 2013-3-23 17:04:50

病情分析：
您好，根据您的病情描述，可能是心思细腻引起的。
指导意见：
首先要放松心情，放宽心，调整好自己,保持愉悦的心情，克服自己的心理障碍。建议平时规律睡眠，保证充足的睡眠，养成好的习惯
以上是对“我今年22岁了我总是爱胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-3-23 17:04:50

病情分析：
您好，造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐怖等。
指导意见：
您好，建议您饮食方面忌辛辣酒。睡前喝杯牛奶，每天适当的做点运动。安神补脑液也可以。