怎么样才可以快速增高

显示全部楼层 · 2013-3-24 08:38:38

怎么样才可以快速增高
女 | 17岁
2013-03-24 08:38:38
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健康咨询描述：
怎么样才可以快速增高

千问 · 2013-3-24 08:38:38

病情分析：
你好，长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。
指导意见：
从运动方面，篮球是比较好的运动，女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。