如何才能瘦身，并且瘦身之后不反弹呢？

显示全部楼层 · 2013-3-24 19:55:57

如何才能瘦身，并且瘦身之后不反弹呢？
女 | 24岁
2013-03-24 19:55:57
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健康咨询描述：
我有一个闺蜜，一直到现在都没交到男朋友，因为她本人有点胖，而且个子不高，所以在这里想帮她问一问有哪些瘦身方法比较好，她之前也吃过一些减肥的产品，都没效果。

想得到怎样的帮助：安全有效的瘦身方法有哪些？

千问 · 2013-3-24 19:55:57

您好！其实瘦身还是挺容易的，关键是看你能不能经得住诱/惑，然后是配以合适的运动，最重要的是自己要坚持。所以想减肥，还是需要节食和运动搭配，这样才是最有效最不会反弹的好方法。