我是一名生，就快要到20岁了，身高才150厘米

显示全部楼层 · 2013-3-25 11:02:10

我是一名生，就快要到20岁了，身高才150厘米
女 | 19岁
2013-03-25 11:02:10
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健康咨询描述：
我是一名女生，年龄就快要到20岁了，身高才150厘米。2年前我感觉到，自己的个儿比别人的长得要慢。但是，那时候没引起多大注意。现在，想用药物帮助身高增长，可行吗，不知。

千问 · 2013-3-25 11:02:10

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。