手淫七八年了如何戒除手淫

显示全部楼层 · 2013-3-26 06:28:53

手淫七八年了如何戒除手淫
男 | 24岁
2013-03-26 06:28:53
3人回复

健康咨询描述：
手淫七八年了如何戒除手淫

千问 · 2013-3-26 06:28:53

病情分析：
这个手淫是性成熟后，释放性冲动的一种行为，适当的是正常的。
指导意见：
适当的手淫行为是正常的，要戒除，要建立良好的男女朋友关系。

千问 · 2013-3-26 06:28:53

病情分析：
你好，男性长期过度手淫会导致前列腺炎、早泄、勃起功能障碍、精囊炎、尿道炎甚至不育，并且手淫一旦成瘾就很难戒除，其对心理上的危害也是不容忽视的，比如它可以让人精神萎靡、意志薄弱等，还会影响人的智力。
指导意见：
因此建议您转移兴趣点，多做户外活动，靠个人意志力戒除手淫，若您的身体已经出现不适症状应立刻到医院检查确诊。

千问 · 2013-3-26 06:28:53

您好，预防与戒除手淫的方法：第一,所盖的被子应轻薄一点,不要太过暖和.第二,睡前用冷水洗涤下部或腰部.第三,就寝时摒除欲念,不要胡思乱想第四,要晚睡早起.第五,多运动,让体力有适度的宣泄.第六,练习静坐第七,戒看淫书,不看相关影片,第八,晚餐要少吃一点,凡是含有刺激性的食物,如蒜,酒,辣椒,咖啡,浓茶,都尽量不吃.戒手淫主要是靠自己的毅力，调整好自己的心态，如果自己不控制，谁也帮不了你。
以上是对“手淫七八年了如何戒除手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！