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干鹿心血怎么吃法主要治疗什么病
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干鹿心血怎么吃法主要治疗什么病
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2013-3-26 14:36:00
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干鹿心血怎么吃法主要治疗什么病
女 | 48岁
来自黑龙江
2013-03-26 14:36:00
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健康咨询描述:
手脚凉关节痛失眠多梦浑身乏力有心跳快的症状手脚抽筋
曾经的治疗情况和效果:
无
想得到怎样的帮助:上述症状可不可以吃怎么吃
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千问
|
2013-3-26 14:36:00
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您好,出现失眠多梦说明身体处于亚健康状态,最好进行相应的食疗。1、大枣:大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分,有补脾安神,治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚,临睡前服用。2、蜂蜜:有补中养脾,除心烦作用,每晚用蜂蜜50克冲开水饮用,有利眠作用。3、小米:在所有谷物中,小米含色氨酸最为丰富,具有镇静、安神、助眠的作用。
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