哪些食物可以帮助祛斑？

显示全部楼层 · 2013-3-26 21:58:21

哪些食物可以帮助祛斑？
女 | 26岁
2013-03-26 21:58:21
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健康咨询描述：
家里由于盖房子，欠下了很多的外债，所以我现在被迫要去外面摆滩挣钱，由于长时间的风吹日晒，没几天我的脸上就起了很多痘痘，而且还多了很多的斑，样子一下子就老了许多，不知道吃什么才可以祛斑。

想得到怎样的帮助：请问哪些食物可以祛斑啊？

千问 · 2013-3-26 21:58:21

你好，脸上长斑除了外在因素外，还可能是内分泌失调引起的。建议多吃富含维生素C的食物，如鲜枣、山碴、柑橘、猕猴桃、刺梨、番茄、柠檬等。这些食物能抑制黑色素的形成，防止黑色素在皮肤内慢性沉着。