应该怎样才能瘦身呢？

显示全部楼层 · 2013-3-28 13:17:28

应该怎样才能瘦身呢？
女 | 22岁
2013-03-28 13:17:28
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健康咨询描述：
现在女孩子讨论的比较多的也就是瘦身了，大家都是希望自己有比较好的身材，我隔壁家的小孩，也是每天不好好吃饭，要节食来达到瘦身的效果，这种方法很不健康，所以，我想告诉她一些比较好的瘦身方法。

想得到怎样的帮助：应该怎样瘦身？

千问 · 2013-3-28 13:17:28

你好，其实吃饭对身体比较重要的，只要注意饮食也是可以瘦身的，就是炒菜时要用到的食用油，植物油的脂肪含量要比动物油少非常多，所以想要减肥的话，最好还是选择橄榄油、花生油和葵花籽油。另外像是酱油、食盐和耗油等等的调味品也要尽量少放，所以尽量要保证饮食的清淡。