学习压力大，如何缓解，且拾回自信

显示全部楼层 · 2013-3-28 21:48:51

学习压力大，如何缓解，且拾回自信
女 | 17岁
来自贵州
2013-03-28 21:48:51
1人回复

健康咨询描述：
如何缓解高中生的心理压力？学习压力大，力不从心。总是想超越别人，实现自己的梦想

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：如何释放压力且能更加积极，更有信心

千问 · 2013-3-28 21:48:51

您好，建议您及早调整好自己的心态不然会导致抑郁症和精神方面的疾病，时刻保持良好的心态遇到困难或挫折时尽量往好处想多于他人进行沟通，平时要注意保持良好的心态和作息时间饮食要规律等，祝您早日康复！