抑郁，焦虑，总爱想起伤心事，爱流泪

显示全部楼层 · 2013-3-30 02:04:35

抑郁，焦虑，总爱想起伤心事，爱流泪
女 | 26岁
来自贵州
2013-03-30 02:04:35
1人回复

健康咨询描述：
常常感到心情不好，老有亲生的想法，觉得人生没有意义

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：希望得到医生的开解

千问 · 2013-3-30 02:04:35

病情分析：
感到心情不好，那是你的情绪低落，情绪不好，让你觉得人生没有意义。
指导意见：
你好！我是心理顾问。你能来这里聊你自己的事，你就有改变的勇气，只要自己愿意改变是一定可以的。建议：调整自己的情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，多运动，运动会让你的情绪高涨，长期坚持是一定会有效果的。跑步，打球，到空旷的地方去大声地吼叫，都是调节情绪的好方法。生活中顺其自然，豁达大度，会让自己过得更轻松，更愉快，更舒畅。