吃什么肉能帮助瘦身？

显示全部楼层 · 2013-3-30 09:36:06

吃什么肉能帮助瘦身？
女 | 33岁
2013-03-30 09:36:06
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健康咨询描述：
我非常喜欢吃肉类，听说肉类里有可以减肥的东西，但是我现在不但没减肥，反而体重不断增加了，想问什么肉类能达到瘦身的目的啊？

想得到怎样的帮助：什么肉类有助于瘦身？

千问 · 2013-3-30 09:36:06

你好，想要瘦身应该少吃红肉。猪肉，牛肉，羊肉，鹿肉，兔肉等都属于红肉。红肉中含有很高的饱和脂肪，相比之下食用其他肉类都要比红肉来的健康。减肥中的人可以选择鱼肉，鸡肉，鸭肉等等，选择清蒸的则更健康。