什么样的锻炼才能降低血糖……

显示全部楼层 · 2013-3-30 20:17:16

什么样的锻炼才能降低血糖……
女 | 46岁
2013-03-30 20:17:16
5人回复

健康咨询描述：
什么样的锻炼才能降低血糖……

千问 · 2013-3-30 20:17:16

病情分析：
可以用些中药调理，结合饮食控制，效果会好点
指导意见：
建议饮食上不要吃得过于油腻，不可以疲劳，精神要放松不可以过度紧张，多吃些抗氧化的食物如银耳、海木耳等用些天花粉、枸杞泡水喝，适当的运动

千问 · 2013-3-30 20:17:16

你好，根据你说的情况。控制血糖首先要注意饮食注意，多吃蔬菜和高蛋白食物，少吃油脂类和含糖高食物。多参加体育锻炼，如，跑步，跑步，游泳，骑车等，关键是活动量。

千问 · 2013-3-30 20:17:16

首先要清楚，糖尿病是胰岛素功能减退导致的一种并发症。在确定胰岛素功能正常的情况下，或者是没有完全消退的情况。锻炼身体才能有效，有可能引起血糖下来，要不然不管是吃药，效果都不好，最好注射胰岛素。
以上是对“什么样的锻炼才能降低血糖……”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-3-30 20:17:16

您好，建议糖尿病病人调整饮食结构，低盐低脂低糖高蛋白高维生素饮食。根据自身情况进行合理的锻炼，比如游泳，慢跑，快步走，打太极拳。每天锻炼至少20-30分钟。循序渐进。不要突击锻炼。

千问 · 2013-3-30 20:17:16

你好，检查血糖高，如果空腹血糖超过7.0，餐后两小时血糖超过11.1，可以确定为糖尿病，可以去医院内分泌科就诊，在医生的指导下服用降糖药物治疗，平时注意保持低糖饮食，尽量多运动，可以参加一些快走，慢跑，球类以及游泳等运动。