您好适合高中生的健康减肥法有什么？

显示全部楼层 · 2013-3-2 22:36:20

您好适合高中生的健康减肥法有什么？
女 | 17岁
2013-03-02 22:36:20
2人回复

健康咨询描述：
您好适合高中生的健康减肥法有什么？

千问 · 2013-3-2 22:36:20

病情分析：
减肥的最有效方法是运动加控制饮食，多运动还能增强体质
指导意见：
减肥的最有效方法是运动加控制饮食，多运动还能增强体质

千问 · 2013-3-2 22:36:20

病情分析：
您好，看过您描述的情况，您的身体肥胖，应该是由于在日常的生活中缺乏运动锻炼身体，每天过量的饮食等原因造成的肥胖
指导意见：
您的情况可以通过运动和控制饮食进行减肥，每天坚持跑步，晚睡前做做仰卧起坐等，日常的饮食中多吃一些青菜，水果等纤维素含量高的食物，祝您减肥成功