中学生怎样搭配饭菜瘦身

显示全部楼层 · 2013-3-5 21:09:29

中学生怎样搭配饭菜瘦身
女 | 17岁
2013-03-05 21:09:29
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健康咨询描述：
中学生怎样搭配饭菜瘦身

千问 · 2013-3-5 21:09:29

病情分析：
通过日常饮食搭配。可以使营养均衡
指导意见：
减肥的话，首先要尽可能多食用蔬菜，少食用米面，多食用粗粮，少食用肉类

千问 · 2013-3-5 21:09:29

病情分析：
由于学习压力大，不建议节食减肥。
指导意见：
平时可以每顿饭八分饱，多吃蔬菜和水果，少吃主食。少吃油腻的东西，特别是晚饭不要吃油腻的。

千问 · 2013-3-5 21:09:29

病情分析：
你好，建议少吃面食和甜食，多吃蔬菜
指导意见：
尽量少吃油腻的食物，积极的锻炼身体，少食多餐。
以上是对“中学生怎样搭配饭菜瘦身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！