买什么药物补充维生素D呢？

显示全部楼层 · 2013-3-8 15:25:05

买什么药物补充维生素D呢？
男 | 16岁
2013-03-08 15:25:05
3人回复

健康咨询描述：
买什么药物补充维生素D呢？

千问 · 2013-3-8 15:25:05

病情分析：
你好，维生素D可以促进钙和磷的吸收，调节钙和磷的正常代谢，促进牙齿和骨骼的正常生长
指导意见：
户外的阳光照射、鱼肝油、蛋、鱼类、牛奶。均可以补充维生素D，药物的话买鱼肝油就可以

千问 · 2013-3-8 15:25:05

首先要弄清为什么补维生素D，一般药补不如食补，维生素D虽然可以通过饮食来补充，但是还要通过太阳照射自身产生维生素D。维生素D主要存在于深海鱼以及动物的肝脏、蛋黄和瘦肉之中，也可以去药房买维D，注意维生素D是需要适量补充，不可过量

千问 · 2013-3-8 15:25:05

可以直接买维生素d服用。如果想在食物上补的话，那么多吃一点香菇、蛋类、牛肉、鱼类等等的食物，这些都是较好的维生素D的食物来源。有时间多运动一下，出来晒晒太阳。
以上是对“买什么药物补充维生素D呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！