胡罗卜内含有维生素e吗

显示全部楼层 · 2013-3-12 12:24:10

胡罗卜内含有维生素e吗
女 | 22岁
2013-03-12 12:24:10
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健康咨询描述：
胡罗卜内含有维生素e吗

千问 · 2013-3-12 12:24:10

你好，胡萝卜含有丰富的红萝卜素，其中含有维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，建议你每天都多喝一点胡萝卜汁，提高新陈代谢自然地降低体重。还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、尼克酸、维生素C等多种营养成分，其中胡萝卜含量较高。胡萝卜素进入人体内，在肠和肝脏可转变为维生素A，故亦称维生素A源，是膳食中维生素A的重要来源之一。维生素A有保护眼睛、促进生长发育、抵抗传染病的功能，是小儿不可缺少的维生素。缺乏时皮肤干燥，呼吸道粘膜抵抗力低，易于感染，易患干眼病、夜盲、生长发育迟缓，骨髓、牙齿生长不良等症。

千问 · 2013-3-12 12:24:10

病情分析：
你好，是含有这样维生素的
指导意见：
一般各种青菜，如芹菜等都含有各种维生素，平时多吃点可以进行维生素的补充

千问 · 2013-3-12 12:24:10

病情分析：
你好，天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中，在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E也很丰富。
指导意见：
肉、蛋、奶和鱼肝油等中也含有一些。但相比较而言，动物油脂中生育酚的含量普遍低于植物油，猪油板油最高在20mg/100g左右，炼制后的猪油降低到5mg.但在鱼油中的维生素E含量则相当丰富。
胡萝卜主要含有维生素A
以上是对“胡罗卜内含有维生素e吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-3-12 12:24:10

病情分析：
你好，胡萝卜里面主要含胡萝卜素。
指导意见：
橙子，猕猴桃等水果里面含维生素E比较多。。。

千问 · 2013-3-12 12:24:10

病情分析：
胡罗卜含有胡萝卜素，而胡萝卜素其实就是维生素A。
指导意见：
个人认为胡罗卜主要是含维生素A不含维生素E。如果有的话也不会多。

千问 · 2013-3-12 12:24:10

病情分析：
您好，胡萝卜主要是含胡萝卜素，在体内代谢可转化为维生素A.所以吃胡萝卜多是补充维生素A。
指导意见：
建议您要是想补充维生素E的话，可吃点维生素E胶囊，按规定吃，不能吃多了，要不然会维生素E中毒。谢谢。

千问 · 2013-3-12 12:24:10

病情分析：
您好，据您描述：胡萝卜的营养价值。
指导意见：
您好，胡萝卜含有丰富的红萝卜素，其中含有维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，其中胡萝卜素含量最高，在体内可以转换成维生素A，对眼睛有利。
以上是对“胡罗卜内含有维生素e吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-3-12 12:24:10

病情分析：
你好，你的情况我看见了。胡萝卜里只要是胡萝卜素，和维生素Ａ，对眼睛有好处，可以抗衰老。
指导意见：
你好，建议你，可以多吃点胡萝卜对眼睛有好处。特别是治疗夜盲症。