每天只吃水果可以减肥么？

显示全部楼层 · 2013-3-16 07:57:19

每天只吃水果可以减肥么？
女 | 24岁
2013-03-16 07:57:19
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健康咨询描述：
我决心减肥了，身材那么臃肿，都找不到衣服穿了，有姐妹坚持每天不吃饭，只吃水果和白开水，一个星期下来好像是真的轻了好几斤哦，我也跃跃欲试，不过父母没有同意。

想得到怎样的帮助：每天不吃饭，只吃水果可以减肥么？

千问 · 2013-3-16 07:57:19

你好，人体需要多种维生素和多种蛋白质，仅仅靠吃水果是难以全面补充营养的，即使瘦下来马上又会反弹的了，而且长期这样对身体不好。建议运动瘦身。