产后肥胖怎么做减肥快

显示全部楼层 · 2013-3-17 18:14:08

产后肥胖怎么做减肥快
女 | 24岁
来自四川
2013-03-17 18:14:08
2人回复

健康咨询描述：
生完小孩有3年了，比以前胖30斤，就是一直不知道瘦下去。瘦了没有好久又反弹

曾经的治疗情况和效果：
以前吃过左旋肉碱胶囊，但是没有服用好久
想得到怎样的帮助：怎么才能瘦

千问 · 2013-3-17 18:14:08

病情分析：
您好！根据您的情况，考虑减肥方法应以运动和减少饮食为主
指导意见：
建议：减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。
希望我的回答对您有帮助！

2013-03-17 18:29

ask378302240e
追问
像跑步减肥容易反弹吗?附件：点击查看大图

2013-03-17 18:31医生回答：
您好，跑步减肥是最好的方法，一般来讲是不容易反弹的。

千问 · 2013-3-17 18:14:08

病情分析：
生完孩子几年了，一直没有瘦下去的怎么办啊？
指导意见：
你可以适当的做运动减肥的，或是做一下针炙的，不要老是吃药物的，对身体不好的。也可跳舞的。
医生询问：
选择一下的。