体重l20斤身高才I58请回怎样的体重才算正常怎样

显示全部楼层 · 2013-3-26 10:19:43

体重l20斤身高才I58请回怎样的体重才算正常怎样
女 | 37岁
2013-03-26 10:19:43
2人回复

健康咨询描述：
体重l20斤身高才I，58请回怎样的体重才算正常怎样才能达到有效的减肥58

千问 · 2013-3-26 10:19:43

病情分析：
你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......
指导意见：
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳

千问 · 2013-3-26 10:19:43

病情分析：
瘦身最好的办法还是从运动学和营养学综合考虑。平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
指导意见：
游泳是最好的减肥项目，或去健身房在专业技师的指导下进行缓解，如果受条件限制，那就改成晚饭后跑步，坚持下来的话，效果很明显的。