没有存在感。感觉自己是多余的得不到任何

显示全部楼层 · 2013-3-26 10:59:49

没有存在感。感觉自己是多余的得不到任何
男 | 20岁
来自浙江
2013-03-26 10:59:49
1人回复

健康咨询描述：
什么事都不顺心失恋换了工作感觉不喜欢可有可无的人和父母矛盾不理解我呵呵活着没有了存在感好可怕、

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：不知道什么都不知道

千问 · 2013-3-26 10:59:49

您好，根据您的描述，主要还是心理因素，首先需要以积极乐观的心态去面对生活，增加自信，对自己说些鼓励的话，多和家人朋友沟通，学会释放压力，做些感兴趣的事分散注意力，出去走走，呼吸新鲜空气，保持愉快的心情和健康的心态，必要时可以寻求心理医生的帮助。