手淫怎么办？手淫怎么戒？

显示全部楼层 · 2016-6-8 07:57:00

手淫怎么办？手淫怎么戒？

发病时间：最近3个月
手淫怎么办？手淫怎么戒？

补充说明：手淫怎么办？手淫怎么戒？

千问 · 2016-6-8 07:57:00

曾重
副主任医师
随州市中医医院
三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
您好！手淫跟平时吃饭睡觉一样，属于正常生理需要，适当手淫有利于身心健康，但是频繁过度手淫可能会导致肾气亏虚，引起阴茎勃起不坚，早泄及阳痿等性功能障碍，建议适可而止。可以根据自身的身体状况，每个月适当手淫3-4次左右，不要频繁过度，平时多分散注意力，不要穿过紧的内裤，也不要观看性刺激的影视，把注意力转移到学习工作中，多参加体育锻炼及户外活动。
2018-11-11 18:17
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千问 · 2016-6-8 07:57:00

王渊江
医师
威县人民医院
擅长：本人擅长内科常见病，多发病的诊治和预防，并对两性健康，保健，有一定的经验。
提问
你好，根据你说的情况，手淫是青春期内比较常见的事情，规范的叫做自慰，有这样的行为的人是不少，只要是适度的做，做的时候，注意安全和卫生，对身体不会有任何影响的，建议你，要正确的对待这个事，不要有什么思想负担和精神压力好吗，当然要是戒了更好，可以培养广泛的爱好和兴趣，减少不良的性刺激来控制自慰意念，使注意力从自慰转向到健康的日常生活和社会活动中，注意生活调节，避免穿着紧身衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐避免刺激性饮食（例如烟、酒、咖啡、辛辣食物等）。养成良好的卫生习惯
2016-06-08 08:24
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千问 · 2016-6-8 07:57:00

沈树宾
医师
饶平县黄冈卫生院
擅长：呼吸系统疾病，及男科与妇科的常见疾病
提问
这个一般是合适的，只能不过度，一般对身体多没有不良影响，而自己也不要因此而心里压力过大
2016-06-08 08:24
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