哈尔滨治疗失眠针灸的地方

显示全部楼层 · 2016-6-14 18:06:00

哈尔滨治疗失眠针灸的地方

发病时间：不清楚
哈尔滨治疗失眠针灸的地方

补充说明：哈尔滨治疗失眠针灸的地方

千问 · 2016-6-14 18:06:00

钱成光
主任医师
邯郸钱氏中医院
三甲
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
提问
枣能够提高神经系统的抑制功能，这已经得到大量医疗实践的证实，睡眠本身就是一种抑制活动，睡不好的时候，不妨定个计划，每天吃些枣，也许效果会很不错呢。然后是核桃仁，核桃仁营养丰富，特别是有大量的磷脂，对人的大脑有很好的滋养作用，经常食用，不仅可以促进睡眠，还能够提高人的记忆能力
2016-06-15 09:50
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千问 · 2016-6-14 18:06:00

董春林
主治医师
首都医科大学附属北京儿童医院
三甲
擅长：全科
提问
枣能够提高神经系统的抑制功能，这已经得到大量医疗实践的证实，睡眠本身就是一种抑制活动，睡不好的时候，不妨定个计划，每天吃些枣，也许效果会很不错呢。然后是核桃仁，核桃仁营养丰富，特别是有大量的磷脂，对人的大脑有很好的滋养作用，经常食用，不仅可以促进睡眠，还能够提高人的记忆能力，一举两得。最后，还有一个柏子仁，就是松树的果实中的一种成分，这可以从中药店里买到，它和枣一样，对于提高大脑的抑制能力有明显的作用。此外，猪心和羊脑，也具有提高睡眠质量的功效。
2016-06-14 18:03
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千问 · 2016-6-14 18:06:00

孙晓扎
主治医师
青岛市肿瘤医院
擅长：全科
提问
失眠的应该吃一些清淡而富有营养，注意食用牛奶、豆制品、虾皮、海产品等富含钙元素的食品及富含色氨酸、维生素的食物，莲子、龙眼肉、红枣、酸枣仁、柏子仁、夜交藤等具有养心安神作用的药食两用之品也可经常选食。患者失眠的人忌食浓茶、浓咖啡、辣椒、烟、酒等一切刺激性食物。
2016-06-14 18:03
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