儿童胖怎么减肥

显示全部楼层 · 2016-6-15 16:56:00

儿童胖怎么减肥

发病时间：不清楚
儿童胖怎么减肥

补充说明：儿童胖怎么减肥

千问 · 2016-6-15 16:56:00

李庆欢
主治医师
武汉市中西医结合医院
三甲
擅长：全科
提问
调整饮食结构，从饮食入手改变当前身体状况；营养要均衡，饮食清淡易消化，提供丰富的营养，多吃新鲜蔬菜和水果，以补充蛋白质，矿物质等。少吃煎炸等食物；尽量少吃辛辣、刺激的食物；如辣椒、羊肉、狗肉、公鸡等少食；少吃蛋糕、汽水、咖啡等。
2016-06-15 16:53
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千问 · 2016-6-15 16:56:00

王友新
主治医师
中国人民解放军总医院
三甲
擅长：全科
提问
不要有心里罚单。减肥的关键不外呼就是少吃多运动，千万不要盲目的相信市面上那些减肥产品，以免产生不良后果。你只要下定决心就可以就可以成功。比如饮食上可以少吃多餐，可以喝些减肥茶，不要吃高热的食品。另外就是需要大量的运动，不要饭后久坐或者躺着。可以做做瑜伽。
2016-06-15 16:53
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